Az erdővel való kapcsolódás bizonyítottan erőteljes stresszoldó.
Szükséged lehet rá, ha:
- Úgy érzed, sosincs vége a munkának: “csak dolgozom, alszom, újra dolgozom”
- Ha túl sok az információ áradat, sok a zaj, és egy kis csendre, jelenlétre vágysz
- Ha megjelent nálad az álmatlanság, szorongás
- Ha azt mondod magadnak: “pihennem kell, de nincs rá időm”, és még a kikapcsolódást is már-már feladatnak érzed.
- Már egy fél óra a természeti környezetben jelentősen csökkenti a stresszt.
- Egyszerű, könnyed, kis lépésekkel is lehet, azaz nem kell túrázónak lenned.
- Biztonságos, vezetett élményt kapsz: Nem kell egyedül menned.
- Átélheted a tiszta fej és teljes flow-élményt.
